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Klimmzugstange für zu Hause

 

Klimmzüge sind die Königsdisziplin schlechthin. Der komplette Rücken, Oberarme und die Griffkraft werden mit allein dieser Übung trainiert. Man benötigt dafür jediglich eine Klimmzustange und keine teuren Fitnessgeräte. Egal ob im eigenen Home Gym oder im eigenen Zimmer, die Klimmzugstange für zu Hause ist wie gemacht für jeden Fan des Sports.

 

 

Fitness steigern

Klimmzüge gehören mittlerweile zu einer der Grundübungen für jedes Sportlers, Boxers und Kraftsport-Fans. Diese Übung hilft ihnen vor allem einen starken und breiten Rücken aufzubauen. Machen Sie am besten am Anfang direkt den Test. Wie viele Klimmzüge schaffst du mit deiner Klimmzugstange für zu Hause maximal? Notiere dir dann dieses Ergebnis und probiere dich mit der Zeit zu steigern. Damit kannst du immer weitere Reize in deinem Muskel setzten, wodurch dieser Wachsen wird.

 

 

Die Top 3 Empfehlungen.

Im folgenden findest du weitere wichtige Informationen




Türreck Klimmzugstange mit Handpolster

 

 

Details

  • mit Schaumstoffgriffen, keine Blasen an den Händen
  • mit transparenten Seitengummis, keine Spuren am Türrahmen
  • Länge: 72-105 cm stufenlos verstellbar (Teleskopstange)
  • inkl. Metallhalterung zur optionalen dauerhaften Befestigung

 

Fazit

Sie erhalten hier eine sehr hochwertige Standard Variante einer Klimmzustange. Sie können diese zwischen ihrem Türrahmen befestigen und sofort loslegen. Das ganze erhalten Sie zu einen sehr fairen Preis von gut 20 Euro. Für Anfänger und Einsteiger ist dies die optimale Variante.





Klarfit Klimmzugstange für die Wand- oder Decke

 

Details

  • Stabile Klimmzug-Stange zum Training 
  • Das Klimmzugreck besitzt drei Griffgruppen für ein perfektes Training
  • Hält bis zu starke 350 Kg
  • Deckenmontage
  • Kunststoffmäntel mit eingeprägtem Relief  für festen Halt an den Griffen.
  • Schwerlastdübel zur sicheren Verankerung liegen direkt bei.

 

Fazit

Sie erhalten hier mit schon eine etwas fortgeschrittene Variante. Sie können hier zwischen mehreren Griffen wählen und damit die Muskulatur komplett bearbeiten. Des weiteren ist vor allem Verarbeitung aus Stahl sehr hochwertig. Wenn Sie bereit sind ein klein bisschen mehr Geld zu investieren und damit mehr Möglichkeiten zu haben sind Sie mit dem Kauf optimal beraten. Die Klimmzugstange für zu Hause ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.






Innovative Premium Klimmzugstange „Get Strong“ von Sportastisch

 

 

Details

  • 12 Griffposition

  • Für Türrahmen geeignet

  • Schnell aufgebaut

  • 3 Jahren Produktgarantie

 

Fazit

Hiermit erhalten Sie natürlich die „Königsvariante“. Sie haben beim Training eine Auswahl von über 12 Griffen. Die Klimmzugstange ist also total multifunktional. Außerdem ist Sie für den Türrahmen geeignet und schnell aufgebaut. Die Qualität ist hier hervorragend und Sie erhalten auch noch 3 Jahre Produktgarantie. Aufgrund der Befestigung sind hier allerdings im Vergleich zu den anderen beiden Stangen „nur“ 150 Kg Last möglich. Allerdings sollten nur die wenigsten diese Marke überschreiten.

 

 

 

 

 

 

Die Ausführung – Klimmzugstange für zu Hause

Damit Sie auch das Maximum aus sich herausholen können mit ihrer Klimmzugstange für zu Hause, ist eine saubere Ausführung das A und O. In diesem Video wird ihnen die perfekte Ausführung gezeigt und erklärt.

 

 

 

Verschiedene Arten – Befestigung.

Wenn du dich entschlossen hast, dass du eine Klimmzugstange für zu Hause kaufen möchtest, dann solltest du dir zunächst Gedanken über die Befestigung machen. Es gibt sowohl Klimmzugstangen, welche in der Wand mit Schrauben befestigt sind, also auch Stangen, welche bloß zwischen dem Türrahmen befestigt sind. Insgesamt lässt sich allerdings sagen, dass Kilmmzugstangen, welche in der Wand befestigt sind, mehr Gewicht aushalten und damit eher für ein hartes Training geeignet sind.

Verschiedene Arten – Griff

Auch im Griff unterscheiden sich die verschieden Arten von Stangen. Es gibt die Standard Klimmzugstangen, welche eine waagerechte Stange ist. Allerdings gibt es noch weitere Alternativen bei dem Griff. Es gibt auch Klimmzugstangen mit mehreren Griffen. Mit diesen können Sie manche Muskelpartien gezielter trainieren.